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Beneficios del Reiki

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Como te comenté en el post anterior, el Reiki es una técnica cuya función es canalizar la energía del cuerpo que nos rodea hacia nosotros y otras personas, con el fin de equilibrar los chakras del cuerpo y conseguir bienestar físico, mental, emocional y espriritual. Tienes que saber que el Reiki puede cambiar tu vida diaria y aportarte múltiples beneficios. A continuación, te enumero algunos de los beneficios que tiene el Reiki: 1.- Reduce el estrés. 2.- Alivia dolores crónicos, como la artritis o artrosis. 3.- Suaviza los dolores menstruales. 4.- Acelera el proceso de cicatrización tras una lesión. 5.- Refuerza el sistema inmunológico. 6.- Mitiga los dolores de cabeza y migrañas. 7.- Ayuda a luchar contra la depresión y ansiedad. 8.- Mejora el autoestima. 9.- Aumenta la capacidad de concentración. 10.- Ayuda a tener un estado de concentración profunda. 11.- Puede generar somnolencia y ayudarte a dormir mejor. Una sesión de reiki puede durar desde los 30 min hasta los 90. Todo ello dep...
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Los tres pilares del Coaching

Conciencia, autocreencia y responsabilidad, estos son los tres pilares del coaching. Es igual de importante darse cuenta de las cosas, como creer en nosotros mismos así como asumir la responsabilidad que nos van a llevar al cambio. Cuando eres consciente de que tienes que cambiar, todo se vuelve mucho más sencillo, pero será a través de la responsabilidad que adquieras el que seas capaz de conseguir todo aquello que te has propuesto. Por eso, estos tres pilares forman un triangulo mágico donde el equilibrio entre ellas es la parte fundamental. 1. LA CONCIENCIA El hecho de ser consciente va mucho más allá que darse cuenta de lo que ocurre a tu alrededor.  Supone también  ser capaz de ver la importan cia   de los acontecimientos desde la reflexión y la atención plena. También es lo que  sientes, lo que piensas  y cómo todo ello puede verse afectado por tu propio sistema de pensamiento. Porque conciencia  sin responsabilidad  no es conciencia. 2. AUTOCREE...
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El cuello me dolía mucho

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  Entonces , dejé de usar ropa apretada, cambié de silla, compré fajas ortopédicas, hice yoga, pilates, fui con quiroprácticos y médicos de todo tipo, pero el dolor seguía, un peso, una carga, una molestia que no me dejaba ni dormir y a veces, hasta me costaba respirar ... Y? Qué hiciste? Una sabia mujer... me dijo que era porque cargaba demasiado desde hace mucho. ¿Cómo supo eso? Sólo con mirar mi columna tensa y comprimida, sólo con sentir con su tacto de manos viejas y ajadas mi piel desnuda ella supo... Y? ¿Qué te dijo? Dijo...Tantas presiones haz cargado con los años, tanto dolor y rencor que haz perdido la cuenta, cargas el peso del mundo propio y del ajeno... Y entonces, entonces yo exhalé todo el aliento que llevaba reteniendo desde hacía más de dos décadas... ¿Te dijo cómo curarte? Ella tomó mis manos en las suyas, en esas manos de anciana, me hizo bajar las manos, soltar los hombros, me levantó el mentón y se paró detrás mío. Sus labios rozaron mi oído y suavemente me dij...
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¿Qué es el Reiki?

 El Reiki es una terapia espiritual que tiene como finalidad la canalización de la energía vital, para que cuerpo, mente y espíritu se mantengan en equilibrio. El Reiki fue creado por el japonés Mikao Usui en 1922, compuesto por los ideogramas  rei que significa universal y ki que representa la energía vital. El Reiki tiene 5 principios básicos: - Vivo una vida tranquila - Mantengo la paz en mi mente - Agradezco que tengo vida - Disfruto de toda la actividad que realizo - Convivo en armonía con todas las personas que me rodean El Reiki tiene 4 niveles: 1. Shoden: es la iniciación a la técnica trabajando el plano físico y autosanación. 2. Okuden: es el conocimiento para sanar a los demás. 3- Shinpiden: Aprende a canalizar las energías con el fin de elevar los estados de conciencia. 4. Gokuikaiden: convertirse en maestro reiki con la capacidad de impartir clases para alumnos o discípulos. El Reiki está considerado una terapia alternativa para el tratamiento de ciertas enfermedad...
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Por qué poner un Coach en tu vida

 ¿ Por qué poner un coach en tu vida? Muy buena pregunta, pero mejor respuesta. Para poder darte la respuesta adecuada, lo primero que tienes que saber es Qué es un coach. El término coach viene del inglés y significa entrenador, muy utilizado en el mundo del deporte. Por lo que coach, es una persona profesional, con los suficientes conocimientos para mostrarnos el camino adecuado para mejorar, para crecer y poder alcanzar nuestro máximo nivel. El coaching propone un camino lleno de aprendizaje, pero sobre todo de crecimiento personal. De esta manera, el coachee o cliente es capaz de conocerse mejor, de ser mas consciente de sus habilidades, y hacerse mas fuerte ante las adversidades que se le presentan. Entonces, ¿por que poner un Coach en tu vida? - Para encontrar un propósito de vida, para que te de ese impulso que necesitas. Es la persona que guiará a través de la motivación. - Te ayudará a gestionar tus emociones, a saber qué sentimos en cada momento y no permitir que se apode...
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¿Con qué actitud te identificas mejor?

Hay miles de millones de personas en el mundo, al igual que hay muchos tipos de actitudes en cada uno de nosotros. A continuación, voy a enumerarte algunas de ellas con el fin de que me digas con cual te identificas mejor y por qué. 1. Pesimista: - Se caracterizan por juzgar todo de la peor manera posible. Todas las interpretaciones que realiza de lo que ocurre o va a ocurrir son negativas. 2. Negativa: - Son aquellas que sólo se fijan en el lado negativo de las cosas, y por lo tanto nunca están conformes con nada. Además, este tipo de actitud dificulta la motivación para logros y propósitos. 3. Manipuladora - Son capaces de hacer sentir culpable en cualquier situación una vez conocen la debilidad de la persona. Exageran los cumplidos a fin de obtener algún tipo de beneficio. Recurren a muchos argumentos con el fin de parecer mas convincentes.  4. Positiva - Son personas bastante optimistas ante los problemas y ante cualquier persona. Son aquellas que se caracterizan por buscar sol...
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La actitud como forma de vida

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 La forma en cómo cada uno afronta la vida es lo que determina el camino entre la felicidad o la tristeza, entre la satisfacción y la frustración. Porque aunque no lo creas, en la mayoría de las ocasiones, las cosas que nos ocurren es simplemente una cuestión de actitud.                      "Una persona feliz no tiene un determinado conjunto de circunstancias,                                                                    sino un conjunto de actitudes" Hay dos formas de ver la vida según la actitud que tengamos ante ella. Por un lado, están aquellas personas que miran la vida desde una actitud muy pesimista y sin encontrar salida a todo aquello que les ocurre. De esta manera focalizan sus "desgracias" fuera de su órbita, evitando asumir responsabilida...
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